-÷итатник

—витер с широкой планкой горловины - (0)

—витер с широкой планкой горловины —витер с широкой планкой горловины1. 2. 3.

 офта с жаккардовым узором и капюшоном - (0)

 офта с жаккардовым узором и капюшоном  офта с жаккардовым узором и капюшоном1. 2. 3. 4.

»грушка грелка своими руками - (5)

»грушка грелка своими руками »грушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...

ƒжемпер в стиле пэчворк - (0)

ƒжемпер в стиле пэчворк ƒжемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.

ќбв€зка с бабочками - (0)

ќбв€зка с бабочками ќбв€зка с бабочками1. 2. 3. 4.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sonya-mur

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.01.2009
«аписей: 841
 омментариев: 10171
Ќаписано: 12284

ћолодым мамочкам на заметку: идеальный "ут€желитель" дл€ тренировок

ƒневник

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 19:41 + в цитатник

»деальный ут€желитель. ћолодым мамочка на заметку

1.
1 (497x622, 135Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:   расота, внешность, мода/”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  

ѕлоский живот, тонка€ тали€ и кругла€ попа: список простых упражнений

ƒневник

ѕ€тница, 29 ƒекабр€ 2017 г. 20:18 + в цитатник
ѕлоский живот, тонка€ тали€ и кругла€ попа

1.
1 (604x622, 289Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:   расота, внешность, мода/”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  

ѕриседани€ - лучшие друзь€ €годиц

ƒневник

—уббота, 23 ƒекабр€ 2017 г. 19:51 + в цитатник

ѕриседани€ - лучшие друзь€ €годиц. ќтличные упражнени€ дл€ упругих €годиц.

1.
1 (700x324, 148Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:   расота, внешность, мода/”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  

5 шагов к идеальному прессу

ƒневник

¬торник, 19 ƒекабр€ 2017 г. 20:15 + в цитатник
”пражнени€ дл€ красивой фигуры - 5 шагов к идеальному прессу

1.
1 (650x457, 112Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:   расота, внешность, мода/”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  

5 эффективных и быстрых упражнений в гифках

ƒневник

¬оскресенье, 17 ƒекабр€ 2017 г. 15:13 + в цитатник
”пражнени€ дл€ красивой фигуры - 5 эффективных и быстрых упражнений в гифках

1.
1 (640x426, 383Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

ћетки:  

Ќеверо€тное жиросжигание

ƒневник

ѕ€тница, 08 ƒекабр€ 2017 г. 19:28 + в цитатник
Ќеверо€тное жиросжигание - хорошие упражнени€:

1.
1 (571x418, 68Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:   расота, внешность, мода/”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  

Ћучшие упражнени€ дл€ €годиц, икр и бедер

ƒневник

¬торник, 05 ƒекабр€ 2017 г. 19:59 + в цитатник
Ћучшие упражнени€ дл€ €годиц, икр и бедер

1.
1 (622x622, 203Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:   расота, внешность, мода/”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  

 омплексна€ тренировка с акцентом на €годицы

ƒневник

ѕонедельник, 04 ƒекабр€ 2017 г. 19:13 + в цитатник
 омплексна€ тренировка с акцентом на €годицы

1.
1 (676x438, 63Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:   расота, внешность, мода/”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  

—жигаем жир - “ренировка дл€ похудени€

ƒневник

¬оскресенье, 03 ƒекабр€ 2017 г. 20:27 + в цитатник

 аждое упражнение выполн€ем по 30 секунд, 3 круга.

1. Ѕег на месте
1а (700x455, 208Kb)

2. ѕриседани€ с прыжками

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:   расота, внешность, мода/”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  

“ренировка со стулом дл€ стройности бедер

ƒневник

ѕонедельник, 27 Ќо€бр€ 2017 г. 18:23 + в цитатник
“ренировка со стулом дл€ стройности бедер

1.
1 (546x413, 94Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:   расота, внешность, мода/”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  

 —траницы: [3] 2 1