-Цитатник

Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения - (6)

Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения Упражнения для плоского живота ...

Свитер с широкой планкой горловины - (0)

Свитер с широкой планкой горловины Свитер с широкой планкой горловины1. 2. 3.

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном - (0)

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном Кофта с жаккардовым узором и капюшоном1. 2. 3. 4.

Игрушка грелка своими руками - (5)

Игрушка грелка своими руками Игрушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...

Джемпер в стиле пэчворк - (0)

Джемпер в стиле пэчворк Джемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya-mur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2009
Записей: 846
Комментариев: 10198
Написано: 12354



Растяжка мышц до и после тренировки

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 17:15 + в цитатник


🌱 статическая – растяжение мышцы в определенной точке и удерживание в таком положении;
🌱 PNF-растяжка — вы растягиваете и сжимаете мышцы;
🌱 пассивная — партнер помогает (участвует) в растяжении;
🌱 активная – растяжка без посторонней помощи;
🌱 баллистическая — вы используете подпрыгивания, чтобы принудить мускулы к более глубокому натяжению;
🌱 динамическая — вы растягиваете мышцы в контролируемом движении с возрастающей скоростью.



1.
1 (280x366, 65Kb)


2.
2 (437x484, 135Kb)

3.
3 (463x469, 104Kb)

4.
4 (394x547, 118Kb)

5.
5 (415x477, 93Kb)

6.
6 (429x444, 87Kb)

7.
7 (443x555, 117Kb)

8.
8 (420x444, 95Kb)

9.
9 (461x448, 83Kb)

10.
10 (367x459, 91Kb)
Рубрики:  Красота, внешность, мода/Упражнения для красивой фигуры
Метки:  

Процитировано 43 раз
Понравилось: 10 пользователям



Дюймовочка13   обратиться по имени Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 23:19 (ссылка)
Понравилось
Ответить С цитатой В цитатник
ессения   обратиться по имени Среда, 13 Декабря 2017 г. 00:20 (ссылка)
спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку