-Цитатник

Игрушка грелка своими руками - (5)

Игрушка грелка своими руками Игрушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...

Джемпер в стиле пэчворк - (0)

Джемпер в стиле пэчворк Джемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.

Обвязка с бабочками - (0)

Обвязка с бабочками Обвязка с бабочками1. 2. 3. 4.

ШАПОЧКА КОШКА СПИЦАМИ - (2)

ШАПОЧКА КОШКА СПИЦАМИ ШАПОЧКА КОШКА СПИЦАМИ1. 2. 3. 4. 5. 6.

ШАРФ УЗОРОМ - (0)

ШАРФ УЗОРОМ ШАРФ УЗОРОМ «МОРСКАЯ ПЕНА»1. 2.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya-mur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2009
Записей: 807
Комментариев: 10140
Написано: 12219

Готовые программы для тренировки ног (различная сложность)

Четверг, 13 Октября 2016 г. 22:40 + в цитатник

Тем, кто начинает тренировки, или тем, кто желает сменить программу - можно попробовать на себе комплексы, приведенные ниже. 



1.
programma-trenirovki-nog-1 (268x700, 88Kb)

2.
programma-trenirovki-nog-2 (398x700, 112Kb)

3.
programma-trenirovki-nog-3 (229x700, 88Kb)

4.
programma-trenirovki-nog-4 (267x700, 93Kb)

5.
programma-trenirovki-nog-5 (397x700, 128Kb)

6.
programma-trenirovki-nog-6 (268x700, 88Kb)

7.
programma-trenirovki-nog-7 (318x700, 109Kb)

8.
programma-trenirovki-nog-8 (318x700, 97Kb)

Рубрики:  Красота, внешность, мода/Упражнения для красивой фигуры
Метки:  

Процитировано 8 раз
Понравилось: 9 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Четверг, 13 Октября 2016 г. 23:34 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Елюш   обратиться по имени Суббота, 15 Октября 2016 г. 19:27 (ссылка)
благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку