-Цитатник

Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения - (1)

Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения Упражнения для плоского живота ...

Свитер с широкой планкой горловины - (0)

Свитер с широкой планкой горловины Свитер с широкой планкой горловины1. 2. 3.

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном - (0)

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном Кофта с жаккардовым узором и капюшоном1. 2. 3. 4.

Игрушка грелка своими руками - (5)

Игрушка грелка своими руками Игрушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...

Джемпер в стиле пэчворк - (0)

Джемпер в стиле пэчворк Джемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya-mur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2009
Записей: 846
Комментариев: 10178
Написано: 12334


Готовые программы для тренировки ног (различная сложность)

Четверг, 13 Октября 2016 г. 22:40 + в цитатник

Тем, кто начинает тренировки, или тем, кто желает сменить программу - можно попробовать на себе комплексы, приведенные ниже. 



1.
programma-trenirovki-nog-1 (268x700, 88Kb)

2.
programma-trenirovki-nog-2 (398x700, 112Kb)

3.
programma-trenirovki-nog-3 (229x700, 88Kb)

4.
programma-trenirovki-nog-4 (267x700, 93Kb)

5.
programma-trenirovki-nog-5 (397x700, 128Kb)

6.
programma-trenirovki-nog-6 (268x700, 88Kb)

7.
programma-trenirovki-nog-7 (318x700, 109Kb)

8.
programma-trenirovki-nog-8 (318x700, 97Kb)

Рубрики:  Красота, внешность, мода/Упражнения для красивой фигуры
Метки:  

Процитировано 8 раз
Понравилось: 9 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Четверг, 13 Октября 2016 г. 23:34 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Елюш   обратиться по имени Суббота, 15 Октября 2016 г. 19:27 (ссылка)
благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку