-Цитатник

Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения - (7)

Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения Упражнения для плоского живота ...

Свитер с широкой планкой горловины - (0)

Свитер с широкой планкой горловины Свитер с широкой планкой горловины1. 2. 3.

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном - (0)

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном Кофта с жаккардовым узором и капюшоном1. 2. 3. 4.

Игрушка грелка своими руками - (5)

Игрушка грелка своими руками Игрушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...

Джемпер в стиле пэчворк - (0)

Джемпер в стиле пэчворк Джемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya-mur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2009
Записей: 846
Комментариев: 10199
Написано: 12355



Почему нужно заниматься спортом: о пользе регулярных тренировок

Среда, 12 Октября 2016 г. 20:04 + в цитатник

Кратко и наглядно показана польза регулярных тренировок. 



1.
pochemu-nuzhno-zanimatsya-sportom-1 (344x700, 151Kb)

2.
pochemu-nuzhno-zanimatsya-sportom-2 (406x700, 156Kb)

3.
pochemu-nuzhno-zanimatsya-sportom-3 (475x700, 203Kb)

4.
pochemu-nuzhno-zanimatsya-sportom-4 (323x700, 205Kb)

5.
pochemu-nuzhno-zanimatsya-sportom-5 (261x700, 161Kb)

6.
pochemu-nuzhno-zanimatsya-sportom-6 (485x700, 251Kb)

Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям



Seven79   обратиться по имени Среда, 12 Октября 2016 г. 20:20 (ссылка)
Не ручаюсь за точность цитаты.
- На самом деле спорт продлевает жизнь в среднем на 5 лет.
Отвечает Жванецкий - Да, но эти пять лет надо провести в спортзале.
- Но это лучше, чем в гробу.
Жванецкий - Не уверен.
Ответить С цитатой В цитатник
Vlublennaya_v_Solnce   обратиться по имени Среда, 12 Октября 2016 г. 20:34 (ссылка)
Я как раз собралась идти в тренажерный зал, наконец-то))
Ответить С цитатой В цитатник
Sonya-mur   обратиться по имени Четверг, 13 Октября 2016 г. 22:18 (ссылка)
Seven79, 1 тренировка в среднем - 2 часа (с переодеванием, разминкой, походом в душ). Не считаю дорогу туда-обратно, т.к. сейчас почти в каждом квартале каждого города есть спортзал. Среднестатистический спортсмен-любитель, не бьющий рекорды и не стремящийся собирать медали, занимается 3 раза в неделю - т.е. тратит 6 часов.

В году 52 недели. 52х6 = 312 часов, или 13 суток (в году, на тренировки). За 5 лет получаем 13х5 = 65 суток времени, потраченного на тренировки. Выгода очевидна! ))
Ответить С цитатой В цитатник
Sonya-mur   обратиться по имени Четверг, 13 Октября 2016 г. 22:19 (ссылка)
Vlublennaya_v_Solnce, собрались на очередную тренировку? Или в первый раз идете? )
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку