-÷итатник

»грушка грелка своими руками - (5)

»грушка грелка своими руками »грушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...

ƒжемпер в стиле пэчворк - (0)

ƒжемпер в стиле пэчворк ƒжемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.

ќбв€зка с бабочками - (0)

ќбв€зка с бабочками ќбв€зка с бабочками1. 2. 3. 4.

Ўјѕќ„ ј  ќЎ ј —ѕ»÷јћ» - (2)

Ўјѕќ„ ј  ќЎ ј —ѕ»÷јћ» Ўјѕќ„ ј  ќЎ ј —ѕ»÷јћ»1. 2. 3. 4. 5. 6.

Ўј–‘ ”«ќ–ќћ - (0)

Ўј–‘ ”«ќ–ќћ Ўј–‘ ”«ќ–ќћ Ђћќ–— јя ѕ≈Ќјї1. 2.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sonya-mur

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.01.2009
«аписей: 774
 омментариев: 10091
Ќаписано: 12137

Ќикотин прощай

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 03:26 + в цитатник

otkaz_ot_kureniya (269x268, 26Kb)
я как и многие другие курильщик мечтала о том, что когда то смогу бросить курить. я смотрела фильм, читала книгу, слушала аудиокнигу "јллена  арра" - мне не помогло. «наю довольно много людей лично которым помог данный автор, и очень рада за этих людей.
я была очень расстроена, так как не могла пон€ть - почему другим люд€м помогает, а мне нет?!
я много раз говорила себе перед сном - завтра брошу курить, € начну с завтрашнего дн€ и т.д. ƒумаю это многим знакомо...
» вот, € не курю 2 дн€. “очнее скажу - вчера € выкурила свои последние сигареты утром. я держусь. Ќе могу сказать, что € совершенно не хочу курить. я просто пон€ла - раз € могу сесть спокойно на диету, похудеть, то почему бы и не вз€ть и спокойно бросить курить?!
¬ общем, € очень собой горжусь. я давно мечтала об этом. я курила с раннего возраста, у мен€ стаж курильщика около 7 лет, и знаете, € ни разу не отказывалась от сигарет за это врем€, € ни бросала ни на день, а тут € без сигарет уже 2 дн€!
ћой папа бросил курить 13 дней назад. Ќадеюсь мы сможем убедить маму, что без сигарет не сложно)))

Kotovskaya Sonya

ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Seven79   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 03:33 (ссылка)
ћолодчага! ƒержись!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
sakharnaya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 03:36 (ссылка)
считаетс€, что человек бросил курить после полугода некурени€ вообще. держись, осталось совсем чуток!!!! понимаю теб€. сама курила 6 лет, не курю уже 8)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 03:42ссылка
ќй, ну у кого как считаетс€) ” мен€ лично считаетс€ - что € уже вообще не курю)))
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 03:44ссылка
ахаха)))))))) молодец))) тогда до первой пь€нки) алкоголем не провер€ла еще?
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 03:53ссылка
¬чера днем немного проверила, но не то чтобы пь€нка... ѕомины. Ќе знаю, не закурила. Ќадеюсь и не закурю)
Webgirl666   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 03:54 (ссылка)
”дачи)  стати, алкоголь сейчас лучше не пить, легче бросишь
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 04:03ссылка
я знаю, в принципе у мен€ и нет вариантов пить, сейчас ближайшие две недели буду усердно работать, затем сесси€)))
Leela_Turanga   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 03:58 (ссылка)
ј € вот не знаю, кому этот јлан  арр помог. ¬се стали курить обратно. я читала у него книгу про еду, чтобы не объедатьс€ - не помогло :)) слишком заметное нлп, от которого просто смешно становитс€. Ўарлатанство сплошное.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 04:05ссылка
” мен€ много знакомых и близких родственников бросили и не кур€т. Ќекоторые закурили...
—ейчас читают другую, € кстати тоже планирую почитать - Ѕросить курить вместе. јвтора точно не помню, но € еще не читала))) ƒумаю в добавок к своей силе воли почитать и книгу)
таила   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 05:23 (ссылка)
ћолодец! Ќачнешь жить заново!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 16:03ссылка
—пасибо)))
„еловекозависима€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 07:55 (ссылка)
€ могу вообще контролировать чувство голода... значит и курить могу бросить..но каааак...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 16:12ссылка
я не знаю, у мен€ именно резко произошло. ѕопробуй почитать все же  арра или же - јлексей  оваль - Ѕросим курить вместе. —ейчас ее многие хвал€т. у мен€ пока 1 человек знакомы бросил благодар€ этой книге, сейчас читает еще сестра. я думаю тоже почитать, может будет еще проще
Mis_GarmoniYa   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 09:45 (ссылка)
молодец
а € курила курила,и в один день мне не захотелось,сама как то перестала,вот только могу покурить когда выпью,а так же даж и не т€нет
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 16:12ссылка
Ёто хорошо, молодец! Ќадеюсь у мен€ так же будет!
„ЄртЄнка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 13:02 (ссылка)
удачи!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 16:12ссылка
—пасибо®!
Nastya483   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 13:04 (ссылка)
умница!удачи в дальнейшем!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 16:12ссылка
Ѕольшое спасибо!
Neona01   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 18:00 (ссылка)
 ака€ умница! я давно собираюсь, однажды бросала в молодости (у мен€ стаж большой) поправилась на три мес€ца килограмм на 5, а дело к весне было и € снова закурила, причЄм с трудом, с отвращением, но закурила. Ќедавно уменьшила количество сигарет, но € сейчас очень сильно похудела и если € поправлюсь - это даже будет не во вред. —пасибо за идею!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 18 ћарта 2014 г. 15:41ссылка
Ќе за что дорога€! я вот о весе сейчас и переживаю, так как худела, старалась, а тут боюсь что все зр€ будет))) Ѕуду старатьс€ не есть и не курить аха)
ѕерейти к дневнику

¬торник, 18 ћарта 2014 г. 17:32ссылка
—ейчас весна, не поправишьс€! ’очешь поделюсь секретом - влюбись! » вес сам собой исчезнет, забудешь про еду
ѕерейти к дневнику

—реда, 19 ћарта 2014 г. 05:10ссылка
јхаха, надеюсь))) ¬любитьс€?)))
_мистя_ћ   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 21:03 (ссылка)
это легко, стоит только осознать это и действительно захотеть!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 18 ћарта 2014 г. 15:42ссылка
ƒа, оказалось очень легко!
NikiLynx   обратитьс€ по имени ¬торник, 18 ћарта 2014 г. 01:48 (ссылка)
ого! вот это подвиг!! € тут с кофе страдаю.. ну как не вот пр€м страдаю, а так чуть чуть.
а это вообще героизм
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 18 ћарта 2014 г. 15:44ссылка
¬ смысле кофе? ’очешь отказатьс€?
я кофе врем€ от времени тоже пью. Ќо € вообще € чай зеленый люблю))
NikiLynx   обратитьс€ по имени —реда, 19 ћарта 2014 г. 17:52 (ссылка)
Kotovskaya_Sonya, да € на него подсела слишком, на кофе. просто зависимость кака€ то.
вот решила без него пока обойтись с мес€ц-полтора.
и потом особо не пить. а то если кофе нет настроение портитс€, вредна€ така€ становлюсь, представл€ешь? от такой ерунды)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 20 ћарта 2014 г. 17:00ссылка
ќго, честно даже и подумать не могла, что такое может быть из-за кофе)
ѕерейти к дневнику

„етверг, 20 ћарта 2014 г. 23:06ссылка
Kotovskaya_Sonya, от всего подр€д может быть, там физическа€ зависимость длитс€ максимум п€ть дней, а потом психологическа€.. потому что и чай нельз€ тоже пить некоторое врем€, в нем кофеина полно. а кто может жить без кофе/ча€?
„ай кстати очень сильное лекарственное растение. а у любого лекарственного растени€ показание к применению 10 дней, потом перерыв от 10ти до 30 дней, только об этом никто не думает)
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 23 ћарта 2014 г. 05:15ссылка
ќго, € действительно не думала об этом ќо
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку