-÷итатник

»грушка грелка своими руками - (5)

»грушка грелка своими руками »грушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...

ƒжемпер в стиле пэчворк - (0)

ƒжемпер в стиле пэчворк ƒжемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.

ќбв€зка с бабочками - (0)

ќбв€зка с бабочками ќбв€зка с бабочками1. 2. 3. 4.

Ўјѕќ„ ј  ќЎ ј —ѕ»÷јћ» - (2)

Ўјѕќ„ ј  ќЎ ј —ѕ»÷јћ» Ўјѕќ„ ј  ќЎ ј —ѕ»÷јћ»1. 2. 3. 4. 5. 6.

Ўј–‘ ”«ќ–ќћ - (0)

Ўј–‘ ”«ќ–ќћ Ўј–‘ ”«ќ–ќћ Ђћќ–— јя ѕ≈Ќјї1. 2.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Kotovskaya_Sonya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.01.2009
«аписей: 757
 омментариев: 10054
Ќаписано: 12083

¬се в пор€дке)

—реда, 22 январ€ 2014 г. 02:06 + в цитатник
f_20275551 (200x302, 18Kb)

«автра будет 8й день как € на диете 2468. (Ќапоминаю, до этого сидела на Ћюбимой 7 дней) ћогу сказать, что когда € сидела на ней в 15 лет, то мне казалось, что вес убавл€лс€ быстро. Ќа самом деле, € нашла старый блог, перечитала, посме€лась, и пон€ла, что сидела так же примерно с 10 €нвар€ до апрель. ѕосто€нные срывы, чередовани€ 2468 и абс.
¬ общем, € не потер€ла силу в себ€. —егодн€ сделала фотографию. “еперь у мен€ есть фото - 10 €нвар€ (3й день диеты) и 21 €нвар€. –езультат заметен в боках и животе. Ќо, все же, результат не впечатл€ет. »дем дальше.
я ленива€ задница, не могу заставить себ€ нормально заниматьс€, делать массаж и т.д

¬ общем так сегодн€ € питалась:
ќбед - 100 г куриной грудки, полторы ложки кукурузы (думаю 25 г); около 130 ккал.
ѕоздний обед - 100 г куриной грудки, 100 г - вареной гречки. около 213 ккал.
”жин - 50 г куриной грудки (даже меньше), гречка менее 100 г. Ѕудем считать 150 ккал.
“ак же было съедено две крабовые палочки, и грамм 60 тушеных шампиньонов.

¬ 600 ккал думаю вложилась.

«автра у мен€ 800 ккал. ѕредложила пойти подруге в кафе, покушать суши, подруга думает. ј € начала оп€ть читать их калорийность, и начала тер€тьс€. ¬езде разную пишут, точнее совершено разную, даже округлить не могу...

—корее всего буду дома, и придумаю что мне скушать.

’оть мен€ и отговаривали от оливкового масла, € решила все же его купить. ƒобавл€ла по парочке капель, в принципе довольна. —алаты еще не заправл€ла, попробую отпишусь)
Ќесколько дней назад купила себе чай дл€ похудени€. “ак же отговаривали, начитавшись отзывов - в которых девочки писали, что худеть не помогает...
¬ принципе он и не поможет именно похудеть, но дл€ диеты самое оно!
„ай Lipton Linea - замечательный выбор дл€ тех, кто сидит на диете, так как он содержит в 2 раза больше катехинов, чем в обычном зеленом чае.  атехины - это вещества, которые ускор€ют процесс метаболизма в организме человека.

_DSC0618 (185x277, 52Kb) _DSC0619 (185x277, 47Kb)

–убрики:  ћо€ жизнь/Ћичное. ћысли.  рик души.
ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Seven79   обратитьс€ по имени —реда, 22 январ€ 2014 г. 02:15 (ссылка)
„ипсы - хороший выбор??)) Ќу тогда можно в запой уйти на недельку. “оже похудеешь.))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 январ€ 2014 г. 02:21ссылка
„ипсы € не ем... ”же давно желание пропало... ƒо диеты еще, а вообще любила острые очень)))
Ќет, не похудею, в чипсах на 100 г по моему 75 ккал, если не ошибаюсь)
vincenta   обратитьс€ по имени —реда, 22 январ€ 2014 г. 11:46 (ссылка)
в чипсах 75 кк!? вроде около 500кк
оливковое только полезно, совсем без жиров вредно дл€ здоровь€ (это же наша гладка€ кожа-волосы итд), а вот те жиры в булочках-конфетах, вот это зло
сама все забываю добавл€ть его в салаты, стоит у мен€ давно бутылочка
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 22 январ€ 2014 г. 18:34ссылка
—сори ошиблась, то € читала про 30 г по моему, и чего то в голове така€ цифра крутилась...
я просто салатики последнее врем€ не делала, нужно будет сделать и заправить)
спасибо
„ЄртЄнка   обратитьс€ по имени —реда, 22 январ€ 2014 г. 20:40 (ссылка)
мне этот чай на вкус нравитс€)) похудеть от него не похудела (но особо и не нал€гала!), но хоть плохо от него не было как от "ласточки"!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 23 январ€ 2014 г. 01:00ссылка
„то за Ћасточка???
Ќу похудеть то не похудеешь, главное, что после него в туалет ходишь... ќсобенно с минимальным питанием очень помогает)
ѕерейти к дневнику

„етверг, 23 январ€ 2014 г. 13:29ссылка
Ћет€ща€ ласточка - после нее в туалет летаешь!))) но с лимонов вкусный чай)
ѕерейти к дневнику

—уббота, 25 январ€ 2014 г. 18:47ссылка
ќу, не видела такого у нас
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 26 январ€ 2014 г. 20:15ссылка
в аптеках посмотри;) и "канкура" еще есть - такое же действие!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 январ€ 2014 г. 03:15ссылка
Ѕольшое спасибо, посмотрю об€зательно)
Jessy_NN   обратитьс€ по имени —реда, 22 январ€ 2014 г. 22:12 (ссылка)
ј нам фотки что не показываешь?))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 23 январ€ 2014 г. 01:03ссылка
я об€зательно покажу, когда добьюсь результата :)
Vlublennaya_v_Solnce   обратитьс€ по имени „етверг, 23 январ€ 2014 г. 11:17 (ссылка)
Ќа диетах не сидела и ты ими не увлекайс€) √овор€т, после них разные бол€чки могут по€вл€тьс€, так что не переусердствуй)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 25 январ€ 2014 г. 18:46ссылка
—пасибо, у мен€ наоборот сейчас аллерги€ начала проходить,по крайней мере нет сильной)
MuMu-007   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 январ€ 2014 г. 02:40 (ссылка)
не сторонник диет) € за ѕѕ и фитнес)))
а чего их считать))) они углеводные - там же рис))) ну а если запеченки - так они еще вреднее) но в любом случае - это лучше, чем пицца))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 26 январ€ 2014 г. 03:32ссылка
—пасибо, так и есть)))
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку