Сегодня второй день диеты 2468 - 400 ккал.

Проснулась, скушала баночку Активии - 100 г - 60 ккал, начала заниматься по тем видео, что скидывала раньше. Не выдержала в этот раз нагрузку, ну ничего, некоторые упражнения заменила, или делала без степа. Пресс делаю по тому видео несколько раз в день.

Впервые в жизни я купила замороженные овощи. В магазине стояла думала какую смесь взять, в итоге взяла Голландскую смесь овощей: картофель, фасоль стручковая, мини морковки, брокколи, лук.
Долго думала, что мне приготовить из этой смеси овощей. В итоге, я решила, что хочу супчик, так как уже больше недели не ела супы.
Поставила воду на огонь, достала сковороду, пожарила 100 г грибов без масла, взяла 100 грамм смеси овощей и все это поместила в кастрюлю. Добавила специи, лавровый лист.
Варила супчик около 15 минут.
Честно сказать, если бы не грибы, я бы не рискнула кушать такой суп. Вышло вкусно, но так как ела без хлеба не наелась, присутствует легкое чувство голода, но это лучше чем переедание...
100 г грибов и 100 г смеси мне хватило на две тарелочки супа. Поделилась с мамой.
И вот вышло у меня в одной тарелочке супа - 50 ккал.

На ужин будет маленький куриный окорочок.


Как раз вписываюсь в 400 ккал.
Завтра меня ждет 600 ккал. Еще не решила с меню. Скорее всего будет свитти, и супчик или же тушенные (запеченные) овощи... Еще подумаю))))

Кстати, рада, что забрала у тети весы. Тем мне намного удобнее, и могу питаться чем захочу, а не только продуктами в баночке... Раньше у меня не было весов и когда сидела в прошлый раз на диете, основным что я ела - консерв. горошек, кукуруза, крабовые палочки. Далее иногда позволяла себе луковые котлетки, и чуточку гречки....
Теперь могу себе позволить все что захочу))) Удобная штуковина весы)