-Цитатник

Свитер с широкой планкой горловины - (0)

Свитер с широкой планкой горловины Свитер с широкой планкой горловины1. 2. 3.

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном - (0)

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном Кофта с жаккардовым узором и капюшоном1. 2. 3. 4.

Игрушка грелка своими руками - (5)

Игрушка грелка своими руками Игрушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...

Джемпер в стиле пэчворк - (0)

Джемпер в стиле пэчворк Джемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.

Обвязка с бабочками - (0)

Обвязка с бабочками Обвязка с бабочками1. 2. 3. 4.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya-mur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2009
Записей: 841
Комментариев: 10171
Написано: 12284


ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК: простой рецепт

Вторник, 09 Января 2018 г. 19:44 + в цитатник

4nbkSeMdz4Y (646x338, 206Kb)
Рецепт природного антибиотика:
Состав:

петрушка - 250 граммов
Лимон - 250 грамм
мед - 250 грамм
оливковое масло -200 мг

Приготовление:
Во-первых, нарезать корень петрушки и положить его в блендер.
Добавьте цедру лимона, оливковое масло и мед.
Смешайте пока он не растворится.
Положите смесь в холодильник.
Расход:

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 15 раз
Понравилось: 13 пользователям

Простая гимнастика в Gif-ках

Понедельник, 08 Января 2018 г. 18:57 + в цитатник
Гимнастика в анимации - делаем каждый день утром:

1.
1 (170x170, 14Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Красота, внешность, мода/Упражнения для красивой фигуры



Процитировано 6 раз
Понравилось: 7 пользователям

Попа-орех и шикарные ножки -20 повторений каждого упражнения, 3-4 подхода

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 18:54 + в цитатник
Попа-орех и шикарные ножки -20 повторений каждого упражнения, 3-4 подхода

1.
1 (650x608, 311Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Красота, внешность, мода/Упражнения для красивой фигуры



Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

Упражнения для крутых ягодичных

Суббота, 06 Января 2018 г. 20:31 + в цитатник
ХОЧЕШЬ ПОПКУ КАК ОРЕХ

1.
1 (610x380, 93Kb)

2.
2 (610x390, 105Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Красота, внешность, мода/Упражнения для красивой фигуры



Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Молодым мамочкам на заметку: идеальный "утяжелитель" для тренировок

Пятница, 05 Января 2018 г. 19:41 + в цитатник

Идеальный утяжелитель. Молодым мамочка на заметку

1.
1 (497x622, 135Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Красота, внешность, мода/Упражнения для красивой фигуры

Метки:  

Тренировка мышц тела

Четверг, 04 Января 2018 г. 22:11 + в цитатник

Благодаря статической тренировке мышц тела можно быстро привести себя в форму! Предлагаем тебе легкие упражнения, для которых практически не нужны дополнительные снаряды.

- Статичная тренировка на турнике
Для выполнения этого замечательного упражнения понадобится турник! Согни ноги под прямым углом и задержись в этом положении так долго, как только сможешь.
1 (507x613, 59Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Красота, внешность, мода/Упражнения для красивой фигуры



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Уход за кожей рук и ног

Среда, 03 Января 2018 г. 20:44 + в цитатник
Уход за кожей рук и ног (365x306, 30Kb)
Уход за кожей рук и ног также возможно осуществить при помощи домашней косметики собственного изготовления. Рассмотрим некоторые рецепты далее.

пилинг пяток

Ваши ноги обязательно будут вам благодарны за ароматный пиллинг и отблагодарят вас сверкающими и мягкими пятками, если вы будете регулярно питать его таким составом:

двести пятьдесят грамм соли ;
одна столовая ложка крахмала;
одна столовая ложка касторового масла;
сто сорок грамм пищевой соды ;
одна столовая ложка лимонной кислоты ;
несколько капель эфирного масла лимона.
Все ингредиенты смешать и, разлив по порционным формочкам, оставить застывать. Пиллинг делать, используя один брусочек для массажа влажных стоп. Лимонная кислота, взаимодействуя с содой, дополнительно будет обеспечивать массажное воздействие.

уход за руками
R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Отхаркивающее средство с луковой настойкой.

Понедельник, 01 Января 2018 г. 18:12 + в цитатник
Отхаркивающее средство с луковой настойкой. (279x269, 33Kb)
Для того чтобы приготовить это народное средство Вам понадобятся такие продукты: свежий жидкий мёд – пятьдесят грамм, репчатый лук – пол килограмма, очищенная вода – один литр, сахарный песок – пол килограмма. Очистите и измельчите лук, после чего налейте очищенную воду в кастрюлю и добавьте в неё сахар и лук. Кипятите смесь на медленном огне около трёх часов, а затем немного остудите, отставив с плиты и добавьте мёд. Перелейте отвар в ёмкость с плотно закрывающейся крышкой (бутылку или банку). Принимайте средство по пять – шесть столовых ложек в сутки после приёма пищи.
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Маски для лица со спирулиной

Суббота, 30 Декабря 2017 г. 21:29 + в цитатник

Спирулина – водоросль, широко применяющаяся в косметологии. Благодаря своему удивительно богатому составу, спирулина является настоящим источником красоты.
Сейчас на косметическом рынке появляется все больше средств, в состав которых входит спирулина. Но намного эффективнее средства, изготовленные из спирулины и прочих натуральных ингредиентов в домашних условиях.

В состав спирулины входят витамины А, Е, С, РР, витамины группы В, макро и микроэлементы и другие биологически активные вещества.
Маски для лица со спирулиной (695x289, 160Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Красота, внешность, мода/ Для красивой кожи



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Плоский живот, тонкая талия и круглая попа: список простых упражнений

Пятница, 29 Декабря 2017 г. 20:18 + в цитатник
Плоский живот, тонкая талия и круглая попа

1.
1 (604x622, 289Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Красота, внешность, мода/Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 7 пользователям

Персиковый смузи

Четверг, 28 Декабря 2017 г. 22:06 + в цитатник
HEo35IRcSGE (429x314, 40Kb)




Для приготовления нам нужно:

- 1 ст. миндального молока;
- 1/2 ст. овсяных хлопьев;
- 1/2 замороженного банана;
- 1 персик;
- 1/2 ч.л. корицы;
-т1/2 ч.л. ванильного экстракта;

Приступаем к приготовлению:

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Лёд добавить в конце и снова взбить.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Живая еда (сыроедение)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Клюквенный смузи с грецкими орехами

Среда, 27 Декабря 2017 г. 18:33 + в цитатник
смузи2 (315x285, 37Kb)

На 100 г - 98 ккал.

Для приготовления нам нужно:

- 3/4 ст. свежей или замороженной клюквы;
- 1 большое яблоко;
- 4 ст.л. рубленых грецких орехов;
- 1 ст.л. кленового сиропа;
- 1 ст. нежирного молока;
- 1/4 ст. корицы;

Приступаем к приготовлению:

Помещаем все ингредиенты в блендер и взбиваем до однородности.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Живая еда (сыроедение)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Методика улучшения зрения

Вторник, 26 Декабря 2017 г. 16:20 + в цитатник

aTPNnxUpBH4 (600x583, 54Kb)

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 13 пользователям

Облепиховый пилинг “Минус 10 лет”

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 15:46 + в цитатник

Облепиховый пилинг “Минус 10 лет” (483x354, 66Kb)
Пара тройка таких процедур и вы приятно удивитесь увиденному результату!

Облепиха-ценнейшая ягода,которая по своим свойствам входит в топ 5 продуктов молодости и красоты.
А сегодня хочу поделиться рецептом универсального облепихового пилинга для лица,который идеально очищает кожу от устаревших клеток,устраняет все неровности и удаляет загрязнения из глубоких пор кожи, а также ее питает и тонизирует.
Сделать пилинг очень просто:

Разомните 1 ст. л. ягод облепихи.
Смешайте с 1 ст. л. натурального йогурта (для нормальной и комбинированной кожи) или с 1 ст. л. сметаны (для сухой кожи).
Увлажните кожу лица, легкими движениями нанесите смесь, аккуратно подушечками пальцев массируйте лицо 2-3 минуты.
Смойте чуть теплой водой.
Пара тройка таких процедур и вы приятно удивитесь увиденному результату!

Рубрики:  Здоровье



Процитировано 37 раз
Понравилось: 21 пользователям

Приседания - лучшие друзья ягодиц

Суббота, 23 Декабря 2017 г. 19:51 + в цитатник

Приседания - лучшие друзья ягодиц. Отличные упражнения для упругих ягодиц.

1.
1 (700x324, 148Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Красота, внешность, мода/Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Sonya-mur
Страницы: [65] 64 63 ..
.. 1 Календарь